masa uda

No więc mam problem, od kiedy zacząłem poważniej trenować cały czas rośnie mi masa a wydaje mi się, że jem podobne ilości co wcześniej, a na pewno zdrowiej. 3 tygodnie temu ważyłem 65-66kg, a teraz jest coś koło 68 :/. Chciałbym zatrzymać wagę na 70 albo już teraz, ale nie kosztem mięśni. Na siłowni robię trening na wytrzymałość i siłę. Płeć: [...]

[...] węglowodanów: 127g Ilość spożywanych tłuszczów: 70g Opis przebytych cykli sterydowych: Brak ten będzie pierwszy Trening: 4 razy w tygodniu Cel cyklu: Sucha masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: ... Poziom BF%: ..... Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): Endomorfik Stan zdrowia: Dobry Sklonność do łysienia lub [...]

[...] spożywanych tłuszczów: Nie licze dokładnie Opis przebytych cykli sterydowych: cykle na omce metce masdrol Trening: 5razy w tyg siłka+bieg worek Cel cyklu: Siła dobra masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: rok Poziom BF%: średnio ale za dużo Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): stoje w miejscu Stan zdrowia: Zdrowy [...]

[...] cykli sterydowych: lekkie tesciu omka deka najnizsze dawki tylko jeden cykl Trening: silowo masowy 5 razy w tygodniu po 90 minut i biegi Cel cyklu: siła na zawody masa tez by sie zdała Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 6 miesiecy Poziom BF%: ?? Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): typ normalny tendencji brak Stan [...]

[...] bold - początki bezmyślne 8. TRENING: 5 razy w tygodniu wt.klatka + łydki śr.barki + kaptury pią.plecy + przedramie sob.biceps + uda niedz.triceps + przedramie 9. CEL CYKLU:masa,w miarę mozliwości sucha 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:susta,bold,tren miesiąc temu przerwany z powodu problemów zdrowotnych - wyleczony. cykl [...]

Witam ! Mam prosbe do znawcow tematu. Mianowicie jestem na cyklu obecnie Sustanon 250 Euro Chem (10ml) plus Tri-Test 400 Pro Chem. Mam juz w planach drugi cykl i tutaj wlasnie pytanie. Co na drugi cykl ??? Po jakim czasie drugi cykl ??? pozdrawiam Płeć: Mężczyzna Wiek: 25 lat Waga: 86kg Wzrost: 194cm Obwód klatki: 103cm Obwód ramienia: [...]

[...] Ilość spożywanych tłuszczów: nie wiem Opis przebytych cykli sterydowych: metanabol,omadren,testosteron prolongatum Trening: cztery razy w tygodniu Cel cyklu: sucha masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: cztery lata Poziom BF%: nie wiem Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): srednia Stan zdrowia: dosc dobry Sklonność do [...]

[...] białka: ? Ilość spożywanych węglowodanów: ? Ilość spożywanych tłuszczów: ? Opis przebytych cykli sterydowych: - Trening: 3 razy w tygodniu Cel cyklu: sila ,masa ( dobra jakosc miesnia ) Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: - Poziom BF%: ? Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): normalny Stan zdrowia: bardzo dobry [...]

[...] i odblog clomid Trening: poniedzialek:barki,dolna i gorna czesc plecow,brzuch sroda:klatka,brzuch,nogi piatek:biceps,tricep,brzuch Cel cyklu: masa,sila Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 9 miesiecy Poziom BF%: 22,9 Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): nie mam Stan zdrowia: bdb Sklonność do [...]

[...] poziom tkanki tłuszczowej : 11-12% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - fbw Odżywianie : jem wszystko Cel : masa Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Czy [...]

[...] 1,5g/kg Opis przebytych cykli sterydowych: Tylko ten prop 6 tyg. Trening: ACT , FBW , SPLIT na cyklu, Teraz wracam do FBW trochę zwiększę intensywność Cel cyklu: masa zrobione 7 kg Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: brak Poziom BF%: 15 Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): raczej chudniecie Stan zdrowia: zdrowy [...]

[...] od celow treningowych Ilość spożywanych tłuszczów: tak jak powyzej Opis przebytych cykli sterydowych: nie bylo Trening: trening dzielony ,, na mase Cel cyklu: sucha masa mesniowa, lepsza wydolnosc i sila Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: nie bylo cyklu Poziom BF%: nie sprawdzalem Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): [...]

[...] aby był zadowalający efekt cyklu- zaczynam w przyszłym miesiącu. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 21 Waga: 90 Wzrost: 182 Cel cyklu: masa bez sadełka :) stosowane już wcześniej suplementy : kretayna,no-xplode Uprawiane inne sporty: - stosowane wcześniej spalacze : Man suplement stosowane przez [...]

[...] nie wiem Ilość spożywanych tłuszczów: nie wiem Opis przebytych cykli sterydowych: brak Trening: PN: klata WT: trip ŚR: Barki CZW: plecy PT: biceps Cel cyklu: siła, masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: brak Poziom BF%: ? Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): Mezomorfik Stan zdrowia: zdrowy Sklonność do łysienia lub [...]

Moim celem jest masa.Mam osiemnascie lat 181 cm wzrostu i waze 75 kg.Na klate biore 80,85.W ramieniu mam 35,36 cm.Ćwicze ok 6miesięcy.Gdyby pojawiłi się błedy byłbym wdzieczny za poprawienie. Moge ćwiczyc od poniedziałku do piątku i chodze na profesjonalną siłownie.Z gory dziekuje za pomoc. PONIEDZIAŁEK Klata+przedramie Klata 1.Wyciskanie sztangi [...]

Witam.Mam 15 lat, 185 cm wzrostu i 65 kg wagi.Moim celem jest masa.Tak więc prosiłbym o sprawdzenie planu : Poniedziałek: Klatka: Wyciskanie sztangi(hantli) na skosie 3s - 12,10,8 Wyciskanie sztangi (hantli) na ławce poziomej 4s - 12,10,8,6 Rozpiętki 2s - 10,8 Triceps: Francuskie wyciskanie sztangi(hantli) 3s - 10,8,6 Prostowanie ramienia w [...]

[...] białka: 270g Ilość spożywanych węglowodanów: 650g Ilość spożywanych tłuszczów: 200g Opis przebytych cykli sterydowych: spora ilosc Trening: split Cel cyklu: masa duza Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 4 miesiace Poziom BF%: niski Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): c*** wie Stan zdrowia: bdb Sklonność do [...]

[...] sterydowych: 1 cykl 1-5 meta 30mg ed, 2 cykl enan dawek nie pamietam;p, obecnie prop + wino prop 100mg e2d, wino 30mg ed przez 10 tyg Trening: na mase Cel cyklu: czysta masa mięsniowa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: sporo Poziom BF%: maleje Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): endo Stan zdrowia: bdb Sklonność do łysienia [...]

Witam Mam Zamiar Zrobic Cykla na Dexxa + Sustanon Thaiger Pharma Dexxa 200 (Deca) 10ml vial 200mg/ml Maxpro Sustanon 250 (testosterone) 10ml vial - 250mg/ml Danabol DS - Blue Hearts 125 x 10mg Lub zamiast sustanonu,nie lepiej propa 20ml 100mg w 1ml?? Prosze o pomoc w rozpisaniu Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 84 Wzrost: 187 Obwód [...]

nie spieszylem sie z cyklem wiec dopiero teraz kupuje "sprzet" Zamierzam to zrobic tak: 1-8 250mg e5d prolo 1-4 30-35mg ed mety przy tym cyklu jesc: vigor complete mutivitaminy omega 3 essenstale forte jakies tabs z cynkiem gainera lub odzywke bialkowa carbo po cyklu: 24 tabs clomidu pasek(chyba tam jest 12 tabs) nolvy jak cos sie bedziedzialo [...]